Melatonin

Melatoninni neurohormone yakozwe na pineal glande mubwonko, cyane cyane nijoro. Irategura umubiri uryamye kandi rimwe na rimwe yitwa "imisemburo yo gusinzira" cyangwa "imisemburo y'umwijima."MelatoninINYUMA BISANZWEByakoreshejweNkimfashanyo yo gusinzira.

Niba warigeze kugira ikibazo cyo gusinzira, amahirwe nuko wumvise inyongera ya melatonin. Imisemburo yakozwe muri glande yindwara, melatonin ni imfashanyo nziza yo gusinzira. Ariko inyungu zayo ntizigarukira gusa mumasaha ya saa sita. Mubyukuri, Melatonin afite ubuzima bwinshi bwingenzi bunguka birenze gusinzira. Ni antioxexdant hamwe na hormom irwanya ubupfura ishobora gufasha kunoza ubuzima bwubwonko, ubuzima bwumutima, uburumbuke, ubuzima bwijisho, ubuzima bw'amaso nibindi byinshi! Reka turebe inyungu za Melatonin ninama zo kongera urwego rwa melatonine muburyo busanzwe.

Melatonin ni imisemburo isanzwe ikomoka muri aside aside tryptophan na NeurotTinmitter izwi nka Serotonine. Byakozwe mubisanzwe mubice byindwara, ariko umubare muto nacyo wakozwe nizindi nzego nkigifu. Melatonin arakomeye yo gukomeza injyana yumubiri wawe, kuburyo wumva ari maso kandi ugaha imbaraga mugitondo, kandi usinziriye nimugoroba. Niyo mpamvu ufite urwego rwo hejuru rwa Melatonine mumaraso nijoro, kandi izi nzego ziramanuka mugitondo. Urwego rwa Melatonin rugabanuka mu buryo busanzwe hamwe n'imyaka, niyo mpamvu ihinduka cyane kugirango isinzire gusa kandi ibone ikiruhuko cyiza nyuma yimyaka 60.

Melatonininkungaimikorere idakingiwe. Iha umubiri wawe imbaraga zo kurwanya indwara, indwara nibimenyetso byo gusaza imburagihe. Ifite kandi ubushobozi bwo gukora nkimbaraga ziterwa nindwara ya Immunosuppression kubera imiterere ikomeye yo kurwanya umuriro.